การวางลิ้น ส่งผลต่อรูปหน้าและรูปฟันจริงไหม ?

การวางลิ้น ส่งผลต่อรูปหน้าและรูปฟันจริงไหม ?

หลายคนอาจเพิ่งรู้ตัวว่า “วางลิ้น” ผิดมาตลอด และไม่ค่อยได้คำนึงถึงการวางลิ้นที่ถูกต้อง แต่การวางลิ้นที่ถูกต้องนั้นมีความสำคัญมากในแง่ของการหายใจ การเรียงตัวของฟัน และแม้กระทั่งการเจริญของใบหน้า การวางตำแหน่งของลิ้นที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการกัดฟัน

ซึ่งสามารถส่งผลต่อรูปหน้าและรูปฟันได้เลย เพราะฉะนั้นไม่ควรมองข้าม วันนี้เราจะมาบอกตำแหน่งการวางลิ้นที่ถูกต้องให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ เพื่อกรอบหน้าที่ชัดและป้องกันอาการฟันยื่น

การวางลิ้นที่ถูกต้องคืออะไร ?

การวางตำแหน่งลิ้นที่เหมาะสมนั้น ลิ้นจะต้องอยู่ที่เพดานปาก ในขณะที่ปลายลิ้นวางอยู่บนเพดานแข็ง และควรหายใจทางจมูกแทนที่จะหายใจทางปาก การหายใจทางปาก มักจะนำไปสู่การวางตำแหน่งของลิ้นที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาที่อธิบายไว้ข้างต้น

• ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการวางลิ้นที่ไม่ถูกต้อง
• ปัญหาทางทันตกรรม เช่น ฟันยื่น ฟันเหยิน เนื่องจากการวางตำแหน่งของลิ้นผิด ไปวางที่ฟันจะทำให้ลิ้นดุนฟันออกมา
• ปัญหาการเจริญของช่องปากและใบหน้า หากวางตำแหน่งของลิ้นไม่ถูกต้อง การเจริญของช่องปากจะแคบ ทำให้มีฟันซ้อนกันง่ายขึ้น
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและความผิดปกติของการหายใจอื่นๆ หากวางตำแหน่งลิ้นไม่ถูกต้องจะทำให้หายใจทางปากโดยไม่รู้ตัว จะส่งผลให้เกิดปัญหาทางการหายใจ
• ปัญหาการพูด หากวางตำแหน่งลิ้นไม่ถูกต้องจะทำให้การออกเสียงเพี้ยนหรือใช้เสียงไม่เหมาะสม
• การสบฟันผิดปกติ หากวางตำแหน่งลิ้นไม่ถูกต้อง เมื่อลิ้นไปดุนฟันล่างหรือบนเป็นเวลานาน จะทำให้ฟันยื่นจนฟันหน้าไม่สบกันเวลาปิดปาก

ข้อดีของการวางตำแหน่งลิ้นที่ถูกต้อง

• แนวกรามที่ชัดเจนขึ้น การวางตำแหน่งลิ้นของคุณอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อรูปร่างและโครงสร้างของบริเวณใบหน้า
• การหายใจที่ดีขึ้น ผู้ที่วางตำแหน่งของลิ้นไม่ถูกต้องมักจะหายใจทางปาก การวางตำแหน่งลิ้นที่ถูกต้องจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้และช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น
• ฟันที่เรียบตรงขึ้น การวางตำแหน่งลิ้นที่ดีช่วยให้ฟันขึ้นและเรียงตัวได้อย่างสวยงาม

เมื่อไหร่ที่ควรมาพบแพทย์ ?

• เมื่อมีอาการปวดขากรรไกรหรือมีเสียงระหว่างอ้าปากหรือหุบปาก
• เมื่อรู้ตัวว่าวางลิ้นผิดตำแหน่งแต่ไม่สามารถบังคับตัวเองให้วางถูกตำแหน่งได้
• เมื่อฟันไม่สบกันหรือยื่น จนส่งผลระทบต่อการพูดหรือรับประทานอาหาร
• เมื่อต้องการให้ฟันกลับมาเรียงตัวสวยงาม

...ดังนั้นหากวางตำแหน่งลิ้นที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน อาจจำเป็นต้องทำ Oral Excercise เพื่อช่วยรักษาการวางตำแหน่งของลิ้นให้เหมาะสม สิ่งที่จำเป็นอีกอย่างคือ การมีสติเพื่อวางตำแหน่งของลิ้นให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ ใครที่มีปัญหาอยากปรึกษา สามารถเข้ามาที่โรงพยาบาลรวมแพทย์ฉะเชิงเทรา จะได้พบแพทย์เฉพาะทางตามอาการตั้งแต่ครั้งแรกเลยค่ะ